【福岡女学院大学】大人の健康講座～にぎにぎ体操で若返り～
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福岡
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文化・芸術・スポーツ
保健・医療・福祉
シニア向け
| 開催日時 | 2026年4月16日 10時00分 ～ 7月2日 11時30分 |
|---|---|
| 開催場所 | 福岡女学院大学 地域・国際交流センター(生涯学習) |
| アクセス | 西鉄天神大牟田線 井尻駅から西鉄バス45番に乗車（約12分） 鹿児島本線 南福岡駅から西鉄バス45番に乗車（約15分）※お車での来校も可 |
| 参加費 | 8,500円（全5回） |
| 主催者 | 福岡女学院大学 地域・国際交流センター（生涯学習） |
| お問い合わせ | TEL: 092-575-2993 / Email: shogai@fukujo.ac.jp |
| 特記事項 | 【講座日程】4月16日、5月7日・21日、6月4日・18日（金曜）全5回 ※受講料に加え 教材費100円・保険料100円・事務手数料500円（1回のお申込みにつき・複数講座申込可）が別途必要となります。 ※もってくるもの：安全握力用具「にぎってごらん」← 購入後希望の方は代金が別途必要です。 ※詳細は関連リンク先をご参照ください。 |
| 関連リンク | 大人の健康講座～にぎにぎ体操で若返り～（外部リンク） 福岡女学院大学 地域・国際交流センター(生涯学習) ホームページ（外部リンク） |
内容
今期も、無理なく代謝を高める“にぎにぎ体操”で健康な身体づくりをめざします。手をにぎるやさしい動きが、代謝アップや睡眠の質向上、フレイル予防に効果的。初めての方も大歓迎！わかりやすく丁寧に進めますので、ぜひご一緒に。
※お持ちいただくもの：安全握力用具「にぎってごらん」（3,000円程度）※新規の方のみ
講師：西内 久人 / 福岡女学院大学 非常勤講師・健康運動指導士（体育学修士）
